お悩み相談

嫉妬を手放すワーク

広島恋愛相談

令和初日に入籍した友人の記事の後半に入れていた、

嫉妬について、
反響があったので、
詳しく書こうと思います!

 

ブログはこちら

広島引き寄せの法則

https://婚活支援az.com/reiwa1-wedding/

嫉妬については後半です。

一部

自己肯定感

という内容でしたが、
嫉妬が決して悪いものではないということを
一番に理解してほしい💕

 

そして誰でも持っているということ!

 

嫉妬の種類とレベルにもよるけど、

初級の場合、
憎むだけ憎めばすっきりします!

 

もしくはその人を意識することに
嫌気がさし、疲れてやめる🤣

 

続いて
それでも嫉妬を手放せ場合、

 

さっそくワークいきま〜す!!

ペンと紙を用意してね💕

失恋相談

 

 

なぜその人に嫉妬しているのか?
タイトルを書いましょう!!

腹が立つ理由は?(タイトル)
例えば「友達が結婚したとき」
✴︎
✴︎

誰も見てないので、
思う存分黒い部分をだしましょうね😎

 

どうなっていれば、腹が立たなかったか?(自分の理想も踏まえて)
例えば「私も早くに結婚したかった!○○ちゃんより先に結婚したかった」
✴︎
✴︎

嫌い!いやだ!と思った瞬間があるはず

 

それはどんな時でしたか?
項目     ➡︎  その頃の自分は?
例えば「去年友達が結婚した」
➡︎その頃私は「彼氏はいなかったけど、友達と海外旅行に行った」

✴︎       ➡︎
✴︎       ➡︎
✴︎       ➡︎

項目の時期に対して、その頃自分は何をしていたか?

これを書いていくと、
それはそれで幸せな時間を過ごしていた事に気づいたはず!

独身だからできること、たくさんあるよね💕

 

そして、
その時間、結婚してなかったから味わえた時間だと
気づいたとき、
これを味わってから私は結婚したかったんだ!

といきつけるところまで毒を出し切ると
すっごく楽になるよ〜✨

 

この嫉妬を手放したとき、
少しだけ世界観が変わるよ!!

今回の例え話でいうと、
友達の結婚報告が喜べないんではなくて、
関係ない芸能人の報告さえも
イライラするの💦

 

でも、嫉妬を手放したら
「そっか〜結婚したんだ!
私もそろそろだから楽しみだな〜😍」

って穏やかになるの!!!!

 

これ本気で言ってる。

 

 

 

自分でこうなりたい、
あーなりたいと思うことは
全て叶うと思ってね😍

叶えるための手段は選ばない!

これお約束✨

 

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