昨日のSTEP９を読んだあと、
誰にどんな愛を与えましたか？
どんなありがとうがもらえましたか？
何かをするとき、
必ず初めての日があります！
この初めての日は誰だって
ドキドキします(￣▽￣;)
そのドキドキからしたくない！と
逃げていませんか？
それは最初だけです🤣
10回もすれば慣れます♪
２回で充分だ😎
まずは10回、
意識して実践してみましょう💕
そして今の自分を変えたい！何かしたい！
でも変われなのは
行動ができていないからです。
答えはただそれだけです。
グサグサっと刺さります(￣▽￣;)
ですが、
行動は避けて取れない手法です😎
例えば、ピザが食べたい
と思っても
電話する、注文するという行動を起こさないと
ピザは家に届きませんよね？
行動するときに、怖いとか不安は
誰でもあります。
私だけではありません💦
そこでどれだけ自分を信じれるかが課題です✨
自分を信じて、愛していれば
その一歩がとても軽いはずです💕
その自信のつけ方
まずは、
◻︎今の自分を知ること
現状を理解しなければ、
本当にその行動が必要なのか、
わかりませんよね？
そして自分の短所
・長所を知った上で、長所は伸ばせばいいのです💕
そしてできなかったこと、
短所はリフレーミング
そんな所があるのも私は大好きだよ〜♡
OR
ま、いっか〜
ま、いっか〜は放置しているわけではありません。
それで自分を尊敬・信頼できれば
未来の自分へ期待値もあがりますよね？
やるしかないですよね😊
小さいこと・簡単なことでいいです♪
今日できる新しい挑戦は何ですか？
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今週末にする新しい事は何にしますか？
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あなたなら大丈夫♡
自分を信じれるのは自分だけです✨
あなたが自分を信じなくなったとき、
生きる価値を見失います💦
どれだけ自分を信じれるかが課題です✨
