STEP21私の成功を邪魔するものの正体は?

みなさん、この90日プログラムを読むのも
何かに邪魔されていませんか?

あー今日、面倒くさいなって
思うときありません?

そのとき、スマホをいじったり
テレビを見たりしてません?笑

 

集中力を下げるパターンというのが
あります( ̄▽ ̄;)

集中力が下がると、
やる気も下がり、
そこからやる気を出すまでに時間がかかりますよね?

 

わかります〜😭
下がります〜😭

 

できれば集中力が持続できる方が、
仕事も早く終わりますし、
ラクですし楽しいですよね💕

 

集中力が低下する原因は
集中力を邪魔するものが簡単に手にはいることです。

 

 

例えば勉強しているときに、

スマホを鳴ってもないのにいじったり、
テレビを見たり…

 

心あたりありますよね?笑

 

それは簡単に手に届く所にあるからです😭

 

人間はアクション数が少ないと
すぐに行動をします。

ですが、
アクション数が多いとなかなか動きだせません💦

 

 

 

例えばネットで何かを予約するとき、

A:1ページで名前と電話番号と日付を入れたら予約が完了するタイプ

B:まず事前会員登録にて個人情報を入力したあと、専用メールが届き、そこから名前と予約日などの詳細を入力するタイプ

 

Aの場合はその場ですぐ予約する人が多いのに比べて、
Bの場合は、

ちょっと面倒くさいからあとでしよう。と
後回しにする人が多い傾向にあります。

 

それはアクション数が多いから
面倒くさいに変わります😭

 

 

何かに集中したい時は、
それを邪魔しそうなものを手元に置かないこと、
そして簡単に手に入るようにしないことです。

 

勉強中テレビやスマホを触ってしまうのであれば、
リモコンとスマホを手元におかず、

面倒くさい位置に置いたり、
金庫に入れてみてください!🤣

 

触る気がなくなり、
あとにしよう〜

だから今はこれに集中しよう!

となります😍

 

これは結構スパルタなやり方です🤣

 

 

あなたの集中力を妨げるものは何ですか??




 

 

それを阻止するためにできるアクションは何ですか?




 

ぜひ集中力の邪魔をするものを手放し、
少しでも早く目標を叶えていきましょう♪