STEP27できないと思ったときは?

みなさん、毎日どうやって過ごしていますか?

毎日なんだかんだやることってたくさんありますよね?

 

お仕事の日は1日ほぼ仕事で終わってしまったり、
休日、ゆっくりしていたら
気づいたら夜…。

なーんてこともありますよね( ̄▽ ̄;)

 

 

そんな時は…

 

そのリストを下記の2つに分類する!

①本当にやりたいこと

②したくないこと

 

 

今これに時間を使いたい!
というものに時間を使いたいですよね♡

 

時間は有限です。

限られています。

 

 

あなたが1年後こうなりたい

だから今私はこれに時間を使いたい✨

そのこれの部分を細かく細分化した目標にすることが
大事だとどこかのSTEPでもお伝えしました💌

 

いつまでに○○

いつまでに○○○

 

この基準を決める事は
とっても大切なことです♪

 

 

 

決めたけど、
結局忙しくてできなくて、
できない自分がいやになる…

 

 

こうなると自己評価が下がりますよね?

もうこのうさぎの顔が
それを表してますよね🤣笑

 

 

 

そのために今日お伝えしたいことは、

何かを決めたとき、

◻︎最高の結果

◻︎最低限の結果

を決めておくことです。

 

 

 

あなたが決めた目的の
最高の結果は?


 

 

あなたが決めた目的の
最低限結果は?


 

 

 

 

ここまでできたら超最高〜✨
という目標、期日から

 

ここまではできてるよね?
という超簡単な目標、期日を決めておくことです。

 

 

どちらもできたら
凄いですよね〜😊

 

 

だってあなたが立てた目標が叶っているから✨

 

 

 

そしてもう1つ

 

どうしても、どうしても
やる気がでないとき、

5分だけ頑張るゲーム♪を
してみください

 

5分だけなら成果がでるか
わからないけど、

頑張れそうですよね!

 

 

5分立ってやる気が出れば

 

ラッキー✨

そのまま続きをすればいいですよね😊

 

 

 

5分やってみても
やる気がでない!

 

はい、そこで終了して良いです🤣

 

これはいいですね!

5分なら頑張れるかも!
ハードルが下がります♪

 

 

これでもどこかのステップでお伝えした
目的を細かくすることと同じことです😊

 

ゴールを細かく作るって
いろんなん場面で使えます!!