ここ最近は続けて、
スケジュール管理、やる事を明確にする所を強化していますね♪
それでは早速、
今日もスタートしていきます😊
今日のあなたがやることは何ですか？
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いっぱいありますよね？
例えば、
主婦の方なら、ご飯の準備など家事全般〜
受験生なら、勉強〜
OLさんなら、仕事を早く終わらして定時で帰ること〜
だったり、
たくさんありますよね！
それにやろーと思ったときに
トラブルが起きたり、
お誘いを受けたり、
できなかったー😭ってときもありますよね💦
あるある〜😭
よくあります〜💦
よくあります〜💦
今日は
計画と誘惑についてお伝えいたします💌
計画で一番分かりやすいのがお買い物です！
例えばスーパーに行く時、
買う物リストを書いて持って行く人と
書かずにスーパーに行って考える人、
どちらが無駄使いしますか？
リストがない人は、色々見てあれもいい、これも欲しい、これあると便利と行って次から次へと商品がカゴに入っていきます💦
例えば、この冬はこれとあれとを買うとお買い物リストを作っている人と、作っていない人の差は？
どれを買おうかな〜と１シーズン、ウインドウショッピングした人の方が買い物した量が多くなる傾向があります💦
計画が誘惑にかつことはあるのか？？
あります😊
それは、頭でわかっていても動けない人が多い。
ここがポイントです♪
頭の中だけの記憶って
すごくふわふわした存在なんですよね〜
書いて見える化することがポイント✨
リスト化、メモ化しないことが
忘れる第一歩です♪
リスト、メモ、todoリストを書くだけで
どれからしたらいいか？
どれが優先かが一眼でわかりますよね？
例えば、
お風呂に入って
あがったらボディークリームと
マッサージをする！
これ、慣れてない女性は
忘れてしまいますよね？
それを書くと…
お風呂に入る前から、
上がったら何をするか
頭にありますよね！
なので
忘れずにこなすことができる。
そしてできたら、
自分を盛大に褒めてあげてください♪
まずは書いて、残すことです✏️
お風呂のドアに、
ボディークリームと書いた紙を貼ります🤣
ボディークリームと書いた紙を貼ります🤣
今やるべきこは、
忘れないようにメモすることを
習慣化し、
対策をねることです😊
