ここ最近は続けて、
スケジュール管理、やる事を明確にする所を強化していますね♪
それでは早速、
今日もスタートしていきます😊
今日のあなたがやることは何ですか?
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いっぱいありますよね?
例えば、
主婦の方なら、ご飯の準備など家事全般〜
受験生なら、勉強〜
OLさんなら、仕事を早く終わらして定時で帰ること〜
だったり、
たくさんありますよね!
それにやろーと思ったときに
トラブルが起きたり、
お誘いを受けたり、
できなかったー😭ってときもありますよね💦
よくあります〜💦
今日は
計画と誘惑についてお伝えいたします💌
計画で一番分かりやすいのがお買い物です!
例えばスーパーに行く時、
買う物リストを書いて持って行く人と
書かずにスーパーに行って考える人、
どちらが無駄使いしますか?
計画が誘惑にかつことはあるのか??
あります😊
それは、頭でわかっていても動けない人が多い。
ここがポイントです♪
頭の中だけの記憶って
すごくふわふわした存在なんですよね〜

書いて見える化することがポイント✨
リスト化、メモ化しないことが
忘れる第一歩です♪
リスト、メモ、todoリストを書くだけで
どれからしたらいいか?
どれが優先かが一眼でわかりますよね?
例えば、
お風呂に入って
あがったらボディークリームと
マッサージをする!
これ、慣れてない女性は
忘れてしまいますよね?
それを書くと…
お風呂に入る前から、
上がったら何をするか
頭にありますよね!
なので
忘れずにこなすことができる。

そしてできたら、
自分を盛大に褒めてあげてください♪
まずは書いて、残すことです✏️
ボディークリームと書いた紙を貼ります🤣
今やるべきこは、
忘れないようにメモすることを
習慣化し、
対策をねることです😊