嫉妬万歳〜♪
ってふざけたタイトルだと思いますよね!
結構真面目です🤣笑
では本題にいきますね!
嫉妬で誰でも持っている感情なんです!
心が広い方でも必ず持っている感情です。
嫉妬とは、
他人との比較によって生じる感情です。
よーし、今日は友達の○○ちゃんより…って
意気込んで比較したりしませんよね🤣
なのにいつもまにか
嫉妬しているんです。
無意識のうちに嫉妬しているのは
目に映ったときに
嫉妬が始まります💦
嫉妬は悪いことだ!という
イメージから隠そうとする方、
いますが、
隠さないでください!
嫉妬しているなと感じたら
自分が成長できるタイミングだと
思ってください♪
嫉妬したとき、
どうゆう感情なのかノートにしっかり書いてほしいと思います。
例えば、
友達に彼氏ができて嫉妬した
それは
彼氏がカッコいいから?
彼女が可愛いから?
どこに嫉妬してるか
5つリストアップしてみましょう
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次にもっと具体的に
なぜなぜなぜ??と5つリストアップしましょう
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ここで出てきた理由は、
実は自分ができていない部分だったりします( ̄▽ ̄;)
自分ができていない部分で自分が心のどこかで
こうなりたい、こうしたい、変わりたいと思っていることが
相手に投影されて
嫉妬という形で現れます!
嫉妬が出てきたら
自分が変われるチャンス✨
成功に近づいたとおもってください💓
なので嫉妬って
本当はとても大切な感情ですよね😊
なので、出てきた所を自分のものにするのは
どうしたら良いか?
作戦会議です♪
もしそれでも
上手く感情がコントールできなかった方は
魔法のお言葉を
プレゼントします🎁
この魔法の言葉を
頭に入れて
もう一度最初からワークをしてみてください。
その魔法の言葉とは
私は私ということです😊
です。
気が楽になった気がします😊