STEP62人見知りを克服する方法

うわ〜これよくよく聞かれます!笑

 

まずね、
人見知りもそう、

人前で話すのが苦手と言う方は

自己評価がそうなんです💦

 

あ、これどこかのプログラムで習いましたね( ̄▽ ̄;)

 

私は人見知りです。

私は人前で話すのが苦手です。

という自己評価だと
脳は・・・?

 

そのように思考を作り、
環境をつくり、
人が目の前にくると
急にどきどきしたり、
頭が真っ白になったり、

人の目が気になったり
そうゆう状況を作ってくれます😊

 

とってもご親切ですよね♪笑

 

なので、
自己評価を変えればいんだ〜✏️

っと言って書き換えるだけでは
効果はありませんよ!

 

私は話すのが得意。

 

と1度言ったぐらいでは何も変わらないと
思います!

 

それは脳に
その自己評価がうまく伝わっていないからです💦

 

そのための対策をお伝えします💌

 

まず、
人前で話すの恥ずかしい〜と思ったままの
自己評価で表に立つと

そりゃあ恥ずかしいまま。

 

なのでしゃべれる代役を作ること。

 

もし、代役が見つからない場合は
自分で代役の役を演じる!です。

 

喋れる誰かになりきる!

 

もう一つは
人前でしゃべる経験・回数が少ない・・・

 

人見知りだからと言って
新しい場所でしゃべる環境を
避けていませんか?

 

もしくは、
人前でしゃべること
今まで何回経験してきましたか?

 

例えばここで5回ぐらいだとしましょう。

 

たった5回の挑戦で
やっぱり向いていない、
やめようって言うんですか?

 

嘘でしょ!!!🤣

 

それ、
初めての会社員が出勤5日目に、
仕事に慣れない、
会社の雰囲気にも慣れない

 

だから私、
この会社やめます

って言っているのと同じですよ?

 

 

多くの方が
いやいや、もう少し頑張ろうよ?
もう少し経験積もうよ?

 

と思いますよね!

 

苦手ではなく、
ただの練習不足・場慣れ不足ですよね?

 

ここで大事なのが
うまくいくイメージを

リアルに、リアルにすることです♪

 

イメージした=1度経験した

 

と同じくらい効果があります♪

※とってもリアルにイメージしてくださいね?

 

 

最後に

あなたならできる💕

あなたら絶対にできる💕

 

誰よりもできることを私は知っています😊